Женщины, не получающие в достаточном количестве витамина D тратят больше времени на зачатие, а риск выкидыша возрастает – уверенны ученые из Национального института детского здоровья и человеческого развития в Роквилле, штат Мэриленд, США.
Исследователи проанализировали уровни основного питательного вещества в крови, до беременности и через восемь недель после, из 1200 женщин, переживших невынашивание беременности и пытавшихся зачать снова.
У тех испытуемых, у кого уровень витамина D в организме соответствовал рекомендованному уровню до зачатия, вероятность живорождения была на 15 процентов выше, а риск выкидыша снижался по мере повышения уровня витамина.
“Наши результаты показывают, что витамин D может играть защитную роль во время беременности,” – говорит глава исследовательской группы д-р Мамфорд.результаты
Результаты, опубликованные в Lancet Diabetes and Endocrinology, еще раз доказывают более ранних исследований, показавших, что более высокие уровни витамина D были полезны для женщин, проходящих экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Помимо этого, витамин D необходим для усвоения кальция и других минералов из пищи и питья, которые мы потребляем. Его недостаток может вызвать слабость и деформацию костей, особенно у детей.
Самый простой способ получить витамин D — от солнца, побольше гуляя на свежем воздухе. Также им богаты некоторые продукты питания, такие как морские водоросли, жирная рыба икра и яйца.
