От жары ухудшается самочувствие и снижается работоспособность. Особенно страдают те, кто в течение длительного времени находится на улице и в помещениях без кондиционера.

Читайте такжеСиноптики прогнозируют «тропическую» погоду в Украине (видео)

Как пережить аномальную жару?

По возможности избегать пребывания на улице, особенно в период с 11 по 16 час;

Отдавайте предпочтение светлой одежде из натуральных тканей;

Пейте больше воды, откажитесь от кофе и алкоголя;

Принимайте летний душ утром и вечером;

Отдавайте предпочтение легкой пище – больше употребляйте овощей и фруктов;

Проветривайте помещение, желательно устраивать легкий сквозняк;

Завесить окна шторами; если есть жалюзи, опустить их;

Ищите прохладу и тень, чтобы тело могло остыть.

Как ранее сообщал УНИАН, по предварительным данным, 30-градусная жара, установившаяся в Украине в июне и уже которая повторила температурный рекорд 1927 года, немного ослабнет через неделю — с 25 июня.

Источник

Print Friendly, PDF & Email